學太極?聽聽太極前輩怎么說!

      太極功夫怎樣修練,這是學練太極拳的人應該明確的問題,而事實上,眾多太極拳愛好者,因沒有得到正宗的傳授,對此是含糊不清的。

      太極前輩總結出太極拳修煉的一套方法:一定要經歷摹、進、出的三個階段,無論是怎樣聰明的人,都要在這幾個階段下扎實的功夫。什么是摹、進、出?

      ?。号R摹也。

      我們每個人的技能都不是生來即有,都要向技藝高手學習。都要亦步亦趨的學理論、學方法、學技巧,最后把技藝學到手。這與學習書法也有相同之處。

      首先要臨摹、臨摹是機械被動性的學習過程,臨摹要惟妙惟肖、酷似、不要有自己的一點東西,加入自己的或他人的東西,就不是真正意義上的臨摹。

      太極拳第一步功夫是學拳架子,拳架百人百面,在眾多拳師中選擇好一個中意的師傅后,就要師生配合,腳踏實地的學習,模仿師傅的一舉手、一投足、甚至一個眼神,不得加入自己的東西,師怎么要求,自己就怎么做,把自己原有的觀念,成見、其它拳師的影子統統拋棄掉。

      如同電腦組裝系統一樣,建立一套全新的體系。要遵從師父的教誨,接受師父的勸誡。太極拳的師傅就是太極拳愛好者臨摹的對象,是活的字帖,學師要像師,學而不似,學而不棄雜學,臨摹這一關是很難過去的。

      書法學習,每日必臨,稱日課。學太極拳,每日必練,稱練日功。練功要設量,時間量、次數量,身體適應量等。應付、敷衍對練功沒有意義。

      進:進入!

      太極拳為陰陽之功夫,有形的拳架為陽,無形的精氣神為陰。拳架由摹而成,精氣神要進入拳架中,按太極拳的規矩中逐步感悟而獲得。

      拳架按太極拳修練要求掌握準確了,精氣神自然出來的就快,否則就慢。如同學書法,學不進去,字是死的,當然沒有活力與生機,是缺少神氣的表現。

      太極拳的進入期,是太極功夫能否成功的重要環節,在太極拳學中稱:尋找靈機。我們常說:“靈機一動,計上心來”,就是這個靈機。這個階段主要是心領在做功,但離不開師傅的點化。好的師傅是能夠一眼看出弟子精氣神的內功質量的。發現問題,點撥,啟發,引領弟子悟道,是弟子成功的重要環節。

      出:走出規矩!

      這是太極拳學者最難跨越的功夫之門。有多少英雄豪杰,陷入功夫的泥潭而不能自拔。

      人身各具一太極,

      體內深藏自不知。

      有朝一日鐵樹開,

      純剛具現柔相濟。

      就拳架傳承的一般情況而言,拳架在自然傳承中出現變化也是難以避免的。由于傳習者各自的武術基礎不同、文化素質不同、社會閱歷不同、性格和體質不同等,對原傳拳架的理解不會盡同,采取的修練方法也不會盡同,于是,形成的擅長技法(所謂“絕招”)和練拳風格必然有異,這就難免所習拳架和拳式會發生一些相應的變化。楊氏祖孫三代尚且存在這種情況,他們各自的傳人、再傳人同樣會因為上述原因,引起所習拳架和拳式發生的一些變化。走出規矩,不是要創新,要立異,而是要往內里求,外形可有不同,但拳理是一樣的,符合拳理的就是對的,不符合拳理,說的再天花亂墜,也是錯誤的。

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