春季養生無限能少不了!年后健康別忽視!

      春節過后,在外打拼的人群開始陸續回到工作崗位,但卻還沒從春節期間晝夜顛倒、大吃大喝的生活節奏中轉變過來,時常感到身體不適,精神疲勞,很難進入工作狀態。在這個時候,更需要重視養生,彌補假期的生活作息對身體造成的損耗,讓身體快速恢復到健康的狀態。很多人選擇通過中藥養生,從內而外調理身體。傳統的中藥煎煮過程繁瑣,生活忙碌的人們更青睞于無限能中藥破壁飲片。

      無限能中藥破壁飲片通過高速運轉的潔凈氣流破壁撞擊中草藥,把原本蘊含在細胞壁的精華全部釋放,夠大幅提高有效成分的利用率,還保護了其中的熱敏成分,沒有二次金屬污染,安全又有效。

      無限能破壁后的細小粉體能夠輕松被溶解,并且服用方法多樣,無論是沖服還是料理,都能很好發揮作用。并且不再需要經過高溫,冷水溫水均可充分溶解釋放,比喝咖啡更加便捷,更能貼合現代人快節奏的生活,小袋包裝設計隨身攜帶,便捷享受中藥養生的功效。

      除了結合自身體質,選擇合適的無限能中藥破壁飲片產品,年后養生還需要及時調整生活規律,注意以下幾點:

      1.清淡飲食

      春節期間,人們四處走訪親友,大魚大肉少不了,暴飲暴食、食用油膩食物過多,會加重腸胃負擔,導致腸胃不適等系列消化系統疾病,甚至造成營養失衡。

      春節后養生,在飲食習慣上適當進行改變尤為重要。節后飲食應該做到科學膳食、營養全面,多食用清淡易消化的食物,讓腸胃在經歷超負荷運轉后能有一個休息的過程。

      2.適當運動

      俗話說

      “每逢佳節胖三斤”,這不單僅僅指春節期間人們吃喝,還與春節期間運動量減少有關。假期過后循序漸進恢復運動是需要認真對待的問題。隨著春天天氣回暖,人們可以利用空閑時間適當進行戶外運動,增強身體組織耐力,讓心肺功能得到提高。但經過長時間的休息過后,不宜太快進入高強度運動,應該適當選擇慢跑、散步等輕緩運動。

      3.充足睡眠

      充足的睡眠是養生保健的基礎,在春節期間熬夜是生活常態,人們雖然會感覺到疲憊,但卻并不了解熬夜帶來的傷害不僅是體力透支,還可能會影響到人體免疫力。節后進入有規律的工作生活,對身體的體力需求更大,因此保證充足睡眠非常有必要。保證每天七個小時以上的睡眠,能夠讓免疫系統得到恢復,給器官充足的排毒時間,維持身體內部環境的穩定。

      看完文章,相信大家都知道春節后有哪些養生方法了,中藥養生安全又高效!

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