腿腳抽筋,白酒加熱巧治療

      癥狀:腿腳抽筋

      偏方:每天臨睡前,先用溫熱水泡腳5~10分鐘,再擦干,將高度數的白酒加溫熱后,倒一些在手心上,在經常抽筋的部位用力揉搓幾分鐘,至局部皮膚發紅。如平時有飲酒,可再喝半兩白酒,然后入睡。

      現在中老年人一有什么腳軟、腿抽筋,就會想到補鈣。但這些問題,未必都是因為缺鈣引起的。比如前幾天在門診看的一位六十多歲的陳大娘,一來就問我怎么補鈣,聊上一會兒我才明白,原來這位患者睡覺時小腿會經常抽筋,老伴買了幾瓶補鈣產品給她,連吃了一個多月,還是沒有解決抽筋這個問題。她想可能外面賣的補鈣藥質量不好,所以就來醫院里,希望醫生能夠推薦些靠譜的補鈣藥。

      我告訴她醫院里的補鈣藥和外面藥房賣的差不了多少,都是各大知名藥廠生產的,所以要讓我給他推薦更好的補鈣藥可真做不到。不過她吃了幾個月補鈣藥還沒有效果,這說明她腿抽筋的原因應該并不是缺鈣引起。比如我在“很老很老的老偏方”系列書第三冊(《很老很老的老偏方,職場疲勞一掃光》,第100頁:《長時間站立引起小腿抽筋,記得按這兩個穴》)里,就曾介紹過用陽陵泉、委中來治療腿抽筋,針對的就是腿部神經受壓、受刺激導致的腿部抽筋病癥。但仔細檢查后,我發現老大娘在陽陵泉、委中兩穴附近并沒有明顯的壓痛點,看來她并不屬于這種情況。但我卻發現她小腿多處皮膚下隱約可見些小小的紫黑色血管,這在中醫看來,叫做“淤絡”。再用手摸腿上的皮膚,感覺溫度有些發涼。有了這些發現,我初步判斷陳大娘的腿抽筋可能是腿部血液循環欠佳而引起的。

      老年人年紀增大,血管開始出現硬化,腿部局部的微循環功能就可能變差。這樣白天活動后,小腿部肌肉反復收縮后,產生了大量代謝產物,積聚在局部無法運走,在晚上就可能會刺激神經,導致小腿肌肉抽筋。這種情況在中醫看來,則是因為局部血淤,血淤日久容易生風,所以會產生抽筋這種“風”的表現了。

      分析完病因后,我教了陳大娘一個最簡單的方法:每天臨睡前,先用溫熱水泡腳5~10分鐘,泡腳的盆要深一些,水要多一些,最好接近膝部。然后擦干水,將高度數的白酒加溫熱后,倒一些在手心上,在經常抽筋的部位揉搓幾分鐘,要有一定的力度,揉搓至局部皮膚發紅。最后,喝上一小杯(半兩以內)白酒再入睡。

      白酒有活血化淤,改善微循環的功效,在睡前外搓,能夠促進局部的血液流動,加速代謝產物的運走、分解。此外,小量飲酒,同樣有改善血液循環,活血化淤之效,這已被現代醫學家廣泛認可。睡前少量飲酒,還有一定的安神效果,能夠降低神經的興奮性。這樣幾方面作用加起來,內服外用,自然就能迅速起效了。當然了,如果老人不能飲酒,也可以取消內服的步驟。

      幾天后大娘復診,說方法很靈,用了以后當晚就不抽筋了,而且至今也沒有發作過。我再摸摸她的小腿皮膚,發現手感也不涼了。這說明陳大娘的病情還不算嚴重,局部循環在白酒的刺激下迅速得到了改善。我讓大娘以后可以養成習慣,1~2周這樣操作一次,肯定能夠有良好的預防保健作用。

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