內家拳的整體真勁

      內家拳的整體真勁

      2021-02-19 00:00 來源:傳統武學

      (一)內壯系統——道家內功真傳:固精、練氣(松靜調息守竅、斂氣入骨)、養血活血、煉神,一個完整的丹家武學內功修煉體系?!熬珰庋瘛彼淖纸鸾?!四大核心“固精真傳”“斂勁入骨”“養血潤血”“肪成髓滿”調整周身氣血,以練內氣、內力為主,力求身體氣血充盈,練就童顏仙骨、精力強健、黑發強健、氣血通盈之養生效驗,骨骼如鐵,金剛之體,力大無窮,遍體抗打之武學效驗。

      (二)筋骨系統——練血和氣、斂勁入骨乃是內家功夫關鍵。繼之筋骨訓練,皮松肉綿、筋粗骨堅、抻筋拔骨達到筋粗力大,筋如鋼弦,骨重如鐵。

      (三)練勁系統——揉球變勁等秘法:本門稱練出“骨頭勁”、“搜骨力”,要達到整勁暗力大增,發力綿柔而內透,渾元炸力無斷續。爆發、變勁者:勁如活蛇,一觸即爆。陀螺勁:六面整勁亂發。真正抖擻炸力,絕非裝模作樣的顫抖,而是如郝為真先生般能將八十斤鐵棍連抖兩百多下,這才叫抖擻勁。發勁如車撞那般的顫抖勁才稱為抖擻勁,真正的抖擻、抖顫的內家勁力是非常有殺傷力的,內家真正抖顫力能象電一樣穿透速猛,震蕩強烈,絕不是現在某些一身毫無內功的所謂內家人士裝模作樣的抖顫發力。大筋沒騰起能抖顫嗎?又比如張恩桐功力深厚,渾身的整勁,能勁力暴抖、勁力很大也很敏銳,抖起勁來,嗡嗡作響。很多名家都受不了他的瞬間驚抖。他發力兇狠,其抖顫神力能隨意掀翻烈馬。

      (四)神意訓練:此時神意如虎如狼、或目光如電、或目光如琥珀,毛發直立、神經敏銳、精神籠罩。張恩桐先生曾經用黑布遮眼,在天津與全國摔跤冠軍張奎元比試,瞬間發力,將張奎元撞起。

      (五)空勁訓練:內家拳“練重不如練輕,練輕不如練空”!所以內家有“空勁境界”,比如自然門的功夫就注重神意威懾訓練和空勁,所謂“空手把鋤頭,步行騎水?!?!做內家的工夫,養氣潤血斂勁、易筋易骨易髓,到此境界,步到人翻,未觸先感,化勁暗勁聽勁,運勁若剛!內家工夫練至上乘境界,亦可運勁若鋼,金剛之體,骨骼如鐵,身輕如幻影。民國上海國術異人秦鶴歧不但是中醫高人,而且練內家工夫達到能隨意用嘴唇將茶杯的邊緣舐下來,和用鋼剪子剪下來的一般無二,實是駭人聽聞!內家拳非「鐵柜盛玻璃」或「硬碰硬」的外家功夫所能企及;必待內、外兼修,固精養血、斂勁入骨、肪成髓滿,血肉之軀可摧金石!家師真傳的工夫,與坊間的內家拳迥異,乃是清代丹道高人在修煉的初期打底子用的。練血、養血,練氣、養氣,練精、養精,修殘補缺,培固本源,暗合正宗丹道的修煉,其高深之處“肪成髓滿、板肋牛脊”等高度機密,其效驗甚至修煉坊間的丹法畢生都難以達到其境界!

      武學奇法、道家瑰寶、內功秘訣:鍛煉虎骨猴筋、金剛之體、氣血充盈,渾身無點不彈簧,周身反彈,一羽不能加、未觸先感之內家拳高境,體整勁整到爆炸力能六面陀螺般發出,既是獲得了內家拳的整體真勁(本文完)

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