老年斑艾灸穴位以及艾灸方法和時間講解(單桂敏)

      hi,大家好歡迎收看御艾小課文章,今天來和大家聊一下老年斑艾灸調理方法,讓大家知道老年斑艾灸能調理嗎以及老年斑艾灸穴位艾灸哪里見效最快這方面的知識。

      老年斑的話一般就是老年人的一種皮膚退行性病變,主要是表現為色素斑片,表面光滑呈棕褐色,一般面部、手背等比較常見的。

      而引起老年斑的原因有很多的:

      1.首先還是老年人身體免疫力下降,新陳代謝也開始走下坡路了,導致細胞功能慢慢的衰退,血液循環也減慢,在加上飲食結構上的變動讓一些極微小棕色顆粒堆積在皮膚基底層細胞中,慢慢的形成老年斑。

      2.進入老年之后,隨著年齡增長細胞代謝功能減退,然后導致體內脂肪容易氧化,產生老年色素,這種色素一般不能排出體外,所以就會沉積在細胞體上,之后加速細胞老化形成老年斑。

      3.工作壓力比較大等,因為工作壓力比較大,神經系統處于高度緊張狀態從而影響內分泌系統導致內分泌有問題,也會形成老年斑。

      4.老年斑的形成還會和遺傳因素有關系或者說某些營養物質缺失有關系的,還有一些外在的因素例如紫外線輻射等因素也很容易引起老年斑。

      而中醫認為“無淤不成斑”,人體內存在血瘀會影響血液循環受阻,導致血液流通速度慢從而導致面部缺乏血液的營養和滋潤從而導致色素在臉部沉積形成瘀斑,而且說實話一般有老年斑的話可能和五臟六腑也有關系的,五臟六腑之精氣充盈,那么人就會有精神,皮膚也會細嫩光澤!如果五臟六腑精氣受損,那么皮膚就會有各種問題的。

      例如心主血脈,全身的血液都在靜脈中運行,運行是否正常一般還是要靠心臟是否正常搏動,心氣充沛那么血液運行就會正常的。

      再舉個簡單例子來講,肝藏血,并且可以疏泄代謝物!如果疏泄功能正常,那么氣血和調,皮膚的話自然就光澤靚麗!反之則會皮膚晦暗成斑。

      而脾的話一般是運化水谷精微的,為氣血生化之源,脾胃一般是后天之本,聲明活動的持續、氣血的生化等都是靠脾胃的!脾胃功能正常,那么氣血津液充盈,人的四肢百骸都會得到滋潤,反之就很容易枯黃,進兒成斑。

      肺主皮毛,肺通過吐故納新來調節氣的升降、出入,以保證人體新陳代謝的正常運行。新陳代謝正常了,皮膚就潔凈光澤,反之就會長斑。

      所以如果大家想要調理老年斑的話一般還是要從心、肝、脾、肺、腎等幾方面綜合調理的,那么平時艾灸穴位首先要艾灸肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴、心俞穴以及胃俞穴,另外的話可以加上曲池穴,平時多艾灸一下大椎穴補陽氣,之后還可以艾灸一下太沖穴,緩解一下肝氣郁結!另外一方面艾灸一下涌泉穴和太溪穴可以滋陰的,這樣的話就是一些全方面調理老年斑的辦法了,艾條可以用香怡御艾。附送穴位圖:

      肝俞穴:

      脾俞穴:

      胃俞穴:

      心俞穴:

      曲池穴:

      太沖穴:

      涌泉穴:

      太溪穴:

      艾灸的時間每個穴位建議不低于半個小時吧,舒服了多艾灸一會,另外家里如果有艾葉了可以多用艾葉泡泡腳,因為腳底穴位比較多,而且連通五臟六腑的,所以經常泡腳效果也很不錯的。

      另外的話大家也要多注意要有充足的睡眠、多吃一些富含維生素c的食物,例如西紅柿、胡蘿卜等再配合艾灸那么效果就會很不錯了

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