彈力帶動作集合

      彈力帶動作集合

      彈力帶肩部訓練

      彈力帶肩部推舉

      彈力帶前平舉

      彈力帶側平舉

      彈力帶俯身飛鳥

      提拉

      彈力帶手臂訓練

      彈力帶臂彎舉

      彈力帶臂屈伸

      彈力帶胸部訓練

      彈力帶飛鳥

      彈力帶推胸

      彈力帶腹部訓練

      彈力帶體側屈

      彈力帶背部訓練

      彈力帶俯身劃船

      彈力帶坐姿劃船

      彈力帶臀部訓練

      彈力帶側抬腿

      彈力帶后抬腿

      彈力帶腿部訓練

      彈力帶硬拉

      彈力帶深蹲

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