元宵|和家人一起團團圓圓吃一頓"元宵“吧!

      還沒從春節的假期緩過來

      ,元宵節就來了

      元宵節(又稱為上元節、小正月、元夕或燈節),為每年農歷的正月十五,是中國的傳統節日之一。自古以來,元宵佳節活動全國各地盡不相同,但最主要的這幾個習俗,大家一定都知道。

      ? 吃 元 宵

      北方稱

      “元宵

      ,南方稱

      湯圓

      。吃元宵,是一個古老的中國傳統節日習俗,寓意團團圓圓、平平安安。

      此風俗開始于宋代,當時的湯圓亦稱浮圓子、湯圓子、乳糖圓子、湯丸、湯團。在宋元元初時,湯圓便已成為元宵佳節的應節食品,所以人們又稱它為

      “元宵

      。

      溫馨提示:

      湯圓主要成份為糯米,屬于低嘌呤食物,對痛風患者來說,食用后一般不會影響體內的血尿酸水平,所以痛風的患者可以吃湯圓。但因為湯圓餡內大多是由黑芝麻、白糖、巧克力等制作而成,屬于高熱量的食物,而大部分痛風患者體型都偏肥胖,大量食用不利于疾病恢復,因此,痛風患者也要避免一次性食用過多含糖量高的湯圓哦!

      除此之外,湯圓所含的糖分比較高,若患者合并有糖尿病

      和心血管患者,最好是

      謹慎食用湯圓。

      ? 鬧 花 燈

      鬧花燈也是元宵佳節的傳統習俗之一。

      在正月十五到來之前,滿街會掛滿燈籠,到處張燈結彩,花團錦簇,燈光搖曳,到正月十五晚上達到高潮。

      在節日當天,不管是皇室貴戚,平民百姓,都可以打破常規,出游嬉鬧。

      ? 舞 獅 子

      舞獅子是中國優秀的民間藝術。舞獅又有南北之分,

      “北獅

      重寫實,

      南獅

      又稱醒獅,重寫意。

      每逢元宵佳節或集會慶典,民間都會以獅舞前來助興。這一習俗起源于三國時期,南北朝時開始流行,至今已有一千多年的歷史。

      ? 猜 燈 謎

      每逢農歷正月十五,傳統民間都會掛起彩燈,燃放焰火,有好事者也會把謎語寫在紙條上,貼在五光十色的彩燈上供人猜。此活動增添節日氣氛的同時,也展現了古代勞動人民的聰明才智和對美好生活的向往。

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