不傷身的減肥偏方―――荷葉薏米減肥茶

      我對市面上賣的所有減肥類食品和茶飲都不感興趣,因為這些產品副作用比較大,多多少少對身體都有不同程度的傷害。那天看電視“快樂生活一點通”,通過真人真事介紹了此方―――不傷身速效減肥茶。特點是:減肥效果明顯;營養健康而且對身體沒有任何副作用!

      此方,不禁讓人眼前一亮的原因,就是他們專門找了營養健康專家 作了祥細的解釋:

      “薏米……健脾利濕

      山楂……活血降脂

      荷葉……調理脾胃

      陳皮……消食理氣

      這四種原料放在一起煮水喝,如果堅持一周,可以有效清除體內垃圾,對人體有非常好的作用;如果堅持服用,可以起到降脂減肥的作用。”

      春節快到了,面對餐桌上的美味佳肴,很多人有怕長肉的苦惱。特別是體重偏重或腸胃負擔過重的人,如果感興趣何不參照此方,伴你過一個快樂祥和的春節!

      荷葉薏米減肥茶的原料及做法:

      原料:

      1、薏米……15克

      2、陳皮……10克

      3、干荷葉……10克

      4、干山楂片……20克

      5、清水……900毫升

      6、冰糖……適量(隨意)

      做法:

      1、將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗干凈;

      2、將薏米用溫水浸泡20分鐘;

      3、鍋里加清水900毫升,大燒開小火煮20分鐘;

      4、接著將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘,充分發揮其藥用作用;

      5、接著放入荷葉、山楂片,要不停地攪拌,開鍋再煮2分鐘,根據個人口味加入適量冰糖融化即可;

      6、煮好后,用細篩過濾。為了不浪費,稍微涼一會用紗布或用干凈的手再擠一下即可。

      溫馨提示:

      1、以上各種原料,在中藥店和大型超市都能買到;

      2、原方用清水700毫升,煮的過程中感覺水太少,于是我多加了200毫升,也是因為最后的荷葉和山楂多煮了2分鐘;

      3、孕婦或正在哺乳期禁服;

      4、以上的量是一人份,(可以分兩次喝),午飯和晚飯后30分鐘喝一杯(晚上這一杯可以用微波爐熱一下再喝),

      5、任何方子的效果都是因人而異,僅供參考。

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